A insônia crônica raramente é apenas um problema de sono. Ela é, com frequência, o sinal mais visível de um sistema nervoso que aprendeu a permanecer em estado de alerta — mesmo quando o perigo já passou, mesmo quando o ambiente é seguro. Enquanto a cama está...
É uma cena comum em muitos lares: no meio da noite, pezinhos correm pelo corredor e o filho se aninha na cama dos pais. Embora seja um momento de afeto, a situação pode gerar dúvidas e preocupações. Será que é prejudicial? Como incentivar a criança a dormir em sua...
Por que este tema agora? E a Microfisioterapia? Nos últimos 18–24 meses, quatro assuntos saltaram aos holofotes na literatura e também nas buscas: (1) nervo vago e neuromodulação não invasiva, (2) disautonomia/long COVID, (3) fáscia como sistema contínuo e (4)...
A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada pela dificuldade em adormecer ou manter o sono, ela pode ter diversas causas e implicações na saúde física e mental. Neste artigo, vamos explorar as causas da insônia, fontes...
Introdução “Divertidamente 2”, a sequência do aclamado filme da Pixar, continua a explorar as complexidades das emoções humanas. Com a introdução da personagem Ansiedade, o filme aborda de forma lúdica e sensível um dos problemas emocionais mais...
